パーソナルジム選び
どこも同じだと思っていませんか？
近年フィットネスジムは増え、
需要も高まってきています。
中でもパーソナルトレーニング業界は
ここ数年で大きく成長していると言えます。
でもたくさんなるジムの中で
自分に合ったジムは一体どこなんだろう？
どのジムもきっとやっていることは同じでしょ？
とにかくジムに通えばお悩みはなくなる！
と考えていませんか？
実は…
パーソナルジムでもお悩みが改善しないことがある
のはご存知でしょうか…
パーソナルジムで
お悩みが改善しない理由とは
『お腹の引き締めにはこのメニューが最適です。』
『食事は高タンパク・低糖質 or 低脂質！』
『痩せたいなら筋肉を増やしましょう！』
『消費量を増やすために重量は上げられるほどいい！』
でもよく考えてみてください。
体型や体質、身長も人それぞれで
ライフスタイルや使いやすい筋肉だって違うのに、
みんな同じメニューや方法でお悩みが改善していたら
悩む人はいませんよね…
一人一人に合わせたトレーニング指導と
謳ってはいるけど実際は
マニュアル化されたものを提供している
“会社のスタッフ”が多い業界なんです。
と、どこに行っても同じようなアドバイスを受けていませんか？
独立・開業したプロのジムだから！
女性の体に特化した提案ができる
代表：中山 千尋
大手女性専用パーソナルジムの店長として活動後
北千住で女性専用パーソナルジム・ラヴィリス開業。
柔道整復師（医療資格）の免許を保有しており、
プロの視点から身体を徹底分析！
体質やライフスタイル・骨格分析など
さまざまな情報からお悩みの原因を解明できます！
無料体験の際に、あなたのお体を骨格から徹底分析します。
ライフスタイルや体質、筋肉のつき方や使い方は
一人一人違っているので、お悩みの原因も十人十色です。
ここがしっかり出来ていない状態で、
『お腹痩せには腹筋』『足痩せにはスクワット』などと
決めてしまうトレーナーさんの指導だと、
お悩みは改善するどころか悪化する可能性もあります…
お悩みの本当の原因を突き止めることで、
どんなアプローチをする必要があるのかを決めていけます。
ゴツゴツとした筋肉は付けさせない！
しなやかな品のあるボディメイク
体重の割にぽちゃっとして見えたり
脂肪が多い引き締まりにくい体質の方も、
筋肉量は増えるけどムキムキになりにくい
独自のトレーニングのやり方で
女性らしく華奢な若々しいお身体へ！
後ろ姿がなんか野暮ったい…
ドレスで背中が映えない。といったお悩み
ラヴィリスにお任せください。
元々筋肉質でたくましい体がお悩みの方。
肩幅が広くて可愛いお洋服が似合わないと
悩まれているのなら、
ラヴィリスにお任せください。
使いやすい部位と使いにくい部位を整え、
ダイエットしながら女性らしい身体へ
私たちが導きます。
＼まずは無料体験してみよう！／
お知らせ
ピラティス講師による
独自のメニュー導入しました！
女性専用筋トレ×ピラティスで
女性らしいボディメイクできます！
こんなお悩み
＼ありませんか？／
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☑︎食事管理が出来ず、リバウンドしがち
☑︎運動しているのに体重が落ちない
☑︎逞しい体で女性らしい服が似合わない
☑︎足が０脚・X脚で下半身が太る
☑︎筋トレしたら足が太くなった気がする
☑︎肩幅が広くて服が似合わない
☑︎くびれには無縁のボディライン
☑︎ストレスが溜まりやすい
☑︎気になる部位が変化しない
☑︎猫背で姿勢が悪い上に老けて見える
☑︎産後の体型が戻らず焦る
☑︎結婚式まで時間がないのに痩せない
今のままでは絶対嫌だ！
とにかく自分を変えたい！
そんな方におすすめ！
＼ ラヴィリスにお任せください♪／
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ラヴィリスは
＼こんなジムです／
〜自分の身体を知っても自分を好きに〜
”ピラティス×筋トレ×ストレッチ”
の最新メソッドで日常動作から身体が変わる
”女性専用にこだわったメソッド”
で過去最高に自分を好きになれる
ムキムキは目指しません。
初心者の方でもチャレンジしやすいジム
”華奢でしなやかなボディメイク”
で女性の身体作り専門家がいるジム
“好きなものを我慢しない食事”で
ストレスなく続けられるからリバウンドしない
＼まずは無料体験してみよう！／
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LINE・Webで予約できます
LINEでオンラインカウンセリングも実施中！
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代表あいさつ
中山 千尋
Nakayama Chihiro
柔道整復師資格保持
元大手パーソナルジムトレーナー店長
女性専用ダイエットアドバイザー
ダイエットカウンセラー
部分痩せ・ボディメイク・ダイエット姿勢改善・機能改善
産後ケア・骨盤の歪み・マタニティケア
（自身も2022年に出産・産後ダイエット−10kg達成）
私は、大手パーソナルジムでの経験から、画一的なトレーニングでは女性特有の悩みに応えきれないと感じ、独立を決意しました。 「女性専用 筋トレ×ピラティス×ストレッチ」を組み合わせた独自のメソッドで、お客様一人ひとりに最適なトレーニングとコンディショニングをご提供します。より多くの女性のダイエットと美しいボディライン作りのお手伝いをしたいと考え、北千住に女性専用のパーソナルジムをオープンしました。 「女性専用」と謳いながらも、男性トレーナーがサポートするジムが多い現状。女性の身体を本当に理解できるトレーナーは少ないのではないでしょうか。 女性トレーナーだからこそ、あなたの気持ちに寄り添えますし、私は女性のためのダイエットを徹底的に追求してきました。私自身も、ダイエット、妊娠、産後の体型変化に悩んできた経験があります。だからこそ、あなたのお悩みに深く共感し、寄り添えるトレーナーであると自負しています。 当ジムには、私を含め、経験豊富な女性トレーナーのみが在籍しています。ダイエットはもちろん、気になる部分の引き締め、姿勢改善、体の不調など、女性ならではの様々なお悩みに、どうぞお気軽にご相談ください。
＼ ここが違う！／
ラヴィリスが選ばれるPoint
Point 1
女性の身体に特化したジム
女性の体だけを研究してきたジムだから
女性がしっかり変われる技術があります。
Point 2
骨盤から整うピラティス
自発的に動くことで、歪みも改善させ
一時的ではなく日常的に体が変わる◎
Point 3
女性トレーナーのみ在籍
完全個室で１対１でも安心！
女性だからこそ共感し、体質に合うサポート可能！
Point 4
柔道整復師のいるジム
身体のプロだからお悩みの分析が得意◎
効率よく変わるメニューを柔道整復師が作成！
Point 5
食事は好きなもの食べれる
我慢するお食事はすすめません。
体質に合った提案でストレスを感じにくい！
あなたのお悩みをお聞かせください！
▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼
ラヴィリスの会員様は
一般的なパーソナルジムに対して
＼ こんな不安・不満がありました ／
不安
Level１
男性と１対１の
距離感が苦手…
女性専用のジムなのに
男性トレーナー？
パーソナルジムに興味はあるけど
男性と１対１なのは怖い。
必要以上に身体に触れられることに
抵抗がある。
緊張してしまい、
のびのびと運動できない。
在籍トレーナーは
女性のみで安心！
女性同士だから安心！
人目を気にせず運動できます♪
触れる前にしっかり声かけ！
女性だから気にならない！
女性の“なりたい”に共感し、
一緒に目標を決められるので
気軽にご相談いただけるジムです！
不安
Level２
トレーニングがハードで
ついていけない
どんどん負荷を増やされ
ムキムキにさせたがる
体力が無いのに
吐くほどの強度でトレーニングさせられる‥‥
いつの間にか
ボディビルの大会を目指す話になっていた。
怪我しそうなほど
負荷をどんどん増やされて苦しい。
なりたかった女性らしいボディラインは
筋トレではできないと言われた。
低負荷でムキムキしない！
それでも女性が変われる方法♪
女性は筋肉を作るホルモンが
男性の20分の１しかありません。
でも闇雲に負荷を持たなくても、
『筋トレ×ピラティス×ストレッチ』
を掛け合わせた
“質の高いトレーニング”ができれば大丈夫◎
専門知識のある
柔道整復師＆ダイエット・ピラティス講師監修の
女性のダイエット・ボディメイクに
こだわり抜いたラヴィリスでなら
女性でもしっかり変化する
質の高い指導で確実な変化へ導けます。
不安
Level３
生理やお通じなどに関して
男性だと相談しにくい
体調が安定しないのを
理解してもらえない
体調が不安定で、
毎回ハードなトレーニングで続けられない。
生理周期でホルモンバランスが崩れやすい。
『 言い訳だ 』と思われて、
男性トレーナーに理解してもらえない。
デリケートな話は男性に話しにくい。
毎回ヒヤリングをして
トレーニング強度を変更！
女性は１ヶ月のうちに
ホルモンバランスは大きく変わります。
女性トレーナーはそれを理解しているので、
毎回体調に合わせてサポート♪
生理周期やお通じなどもダイエットに影響
することを知らないトレーナーもいますが
ラヴィリスは、それを理解しているので
お悩みなどはお気軽にご相談いただけます◎
あなたのお悩みをお聞かせください！
＼ 無料体験・入会の流れ ／
まずはお気軽に無料体験を
お申し込みください。
あなたに合ったプランや
無理のないご利用方法が見つかります。
01
STEP
予約申込
体験予約ボタン・LINEにてご希望日時を選択して予約を行ってください。
02
STEP
受付・ヒヤリング
ジムにお越しいただき、理想のお身体や目標、運動習慣、ダイエット経験などお伺いします。
03
STEP
お身体の分析
柔道整復師があなたのお体をチェックしていき、お悩みにつながっている原因を判別します。
04
STEP
体験トレーニング
実際にお悩みや身体分析を
した上でメニュー作成し、1度でも変化を感じる体験トレーニングを実施します。
05
STEP
カウンセリング
体験トレーニングでのボディチェックも踏まえ、あなたに最適なプランをご提案。無理な勧誘は一切ございません。
Googleクチコミ4.９ ！
＼ お客様のレビュー／
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ゴツかった私でも
引き締まりました！
元々太りやすく代謝が姿勢が悪かったので、24時間ジムに行っていましたが、やり方がわからず続けられませんでした。間違ったやり方で怪我もしたので、体を整えながら消費量を増やせるラヴィリスさんにお願いしました。
私の体質に合った食事の仕方やトレーニングメニューをトレーナーさんが提案してくれたので、気がついたら−１６kg落ちていました！
本当に嬉しいです。
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嫌いな脚のラインが
たった1回で変化！
指導がわかりやすく的確で、まだ数回しか通っていないのに姿勢が改善しました！昔から膝下O脚で下半身を変える事は諦めていましたが、体験の1回のトレーニングで変化しているのを実感しました！最近、彼から『脚が綺麗になったね』と誉められ、、パーソナルジムは経験がありますが、こちらのトレーナーさんはまさに『本物』だと実感しました！骨格から整えるトレーニングだから痩せながらも悩んでいた部位まで変化していて本当に入会してよかったです。
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デコルテが華奢になり
−１５kg達成！
結婚式に向けてダイエットをしました。
式まで時間がありませんでしたが、通う中で私の身体を毎回分析してくださり、トレーニングする度にしっかり身体を動かせている実感がありました。結果５つ下のサイズを着ることに！私はブライダルメニューも組み込んでもらい背中や二の腕・デコルテが綺麗になるメニューを組んでいただき、当日参列者にとてもびっくりされました！
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周りからの印象が
かなり変わった！
悩んでいた体型や見た目を変えたくて入会しました。
都度払いから通うこともできて安心でしたし、無理な勧誘もなく、気楽にトレーニングへいけましたが、骨格から変えていけるトレーニングでしっかり変わっている実感があり、かわいい服も似合うようになりました。
女性専用のメソッドでゴツくなることなく、なりたかったモデルのような体型に自分でもなれました！！
無料体験にてお身体分析します！
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入会金・月額費用なし！
メニュー
ダイエットコース
体重を大幅に落としたい
全身バランス良く痩せたい方に◎
部分痩せコース
体重はあまりに気にならないけど
下半身やお腹・お尻など
気になる部位を変えたい方◎
ブライダルコース
結婚式に向けて
デコルテや肩甲骨二の腕などの
ドレスが綺麗に見える為のメニュー組み◎
産後コース
産後の体型戻しがしたい方向き！
経過に合わせて骨盤ケアや腹直筋離開を
改善しながら体型を戻す◎
マタニティコース
出産に向けての体力づくりや
コンディションづくりがメインです◎
担当の医師の方とご相談の上、体調に合わせて♪
料金
全て税込み価格です
＼まずはジムに見学へ／
カウンセリング•体験
無料
目標やお悩みについてのカウンセリング
お身体の分析・アライメントチェック
体験トレーニング(30分程）
ライフスタイルに合ったお食事の提案
＼まずはお試し＆気軽にご利用 ／
都度払い
初回8,800円〜
50分間のトレーニング
メニュー作成
食事のアドバイス
測定・お身体の分析
＼本気でしっかり変わりたいなら／
月額制 or 回数券
1回7,980円〜
50分間のトレーニング
骨盤ケアトレーニング付き
メニュー作成
食事内容案内・アドバイス
測定・お身体の分析
LINE・Webで予約できます
LINEでオンラインカウンセリングも実施中！
＼ 無料体験予約する ／
