top of page
＼トレーニングについて／
ただ重さを増やすだけの単純なトレーニングではありません！
☑︎ 筋トレで逆にゴツくなってしまった
☑︎ ジムやパーソナルに通っていたけど変化しなかった
☑︎ ムキっとせずに、女性らしい体を目指したい
☑︎ くびれや美尻などでスタイルがいいねと言われたい
☑︎ 肩幅が広くて筋トレでより広くなってしまうのは嫌。
☑︎ 姿勢の正解がわからない
☑︎ トレーニング初心者でついていけるか不安。
これらのお悩み
ラヴィリスなら大丈夫！
＼トレーニングの様子はこちら／
↑画像をタップしてね！↑
同じトレーニングや筋トレでも
やり方次第で身体つきはかわってきます。
間違ったトレーニングで
つけたくない場所に筋肉がつかないように
ラヴィリスではダンベルの握り方や姿勢など
細かいところまで女性専用に考えられたメソッドで
トレーニングを受講いただけます。
痩せにくい部位ほど普段から動かしたり
筋肉を使う習慣がないので
闇雲に動いても改善しません。
そんな気になる部位もピラティスと合わせて変わる！
気になる部位までしっかり動けるコンディションを作りながら
効率よく全身が燃焼する為、
1〜2ヶ月後にはかなり改善していきます！
例えば、姿勢が良い人やスタイルの良い人は
背筋が伸びていますよね！
じゃあその背筋を綺麗にする為には
どんなトレーニングが必要？なんで今は姿勢が悪いの？
何が原因で姿勢が悪くなっているの？
この分析が出来ていなければ、
ダイエットもボディメイクも遠回りになります。
女性の身体を知り尽くしたトレーナーにお任せください♪
もも前の張り出しや、ふくらはぎの張り
肩周りの逞しい筋肉などは
普段から使いやすい筋肉で張ってしまいます。
裏腿やお尻まわり、背中・腰回りや二の腕など
使いにくくなっている筋肉をしっかり使っていき、
使いやすい部位は使わない癖をつけていくことで
全身の筋肉のバランスが整います！
トレーニングや運動が初めてという方も大丈夫！
実は当ジムに通われる方のほとんどが
運動やトレーニング初心者さん！
体力や動き方に合わせたトレーニングメニューを
お作りしサポートできることが
マンツーマントレーニングの強み！
さらに毎回のコンディションや体調に合わせて
最適なメニューを提供いたします！
▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼
bottom of page