「体重の割にお腹は出てる…」40代に急増する“隠れ太り”を北千住で根本改善する方法。
- 千尋 中山
- 2025年12月3日
- 読了時間: 4分
■ “体重は増えてないのに、お腹だけぽっこり…”その違和感、実はとても多いんです
40代に入ってから
「体重はほぼ変わらないのに、下腹だけ前に出て見える…」
「写真に写る自分のお腹に“あれ？こんなだったっけ”と驚いた」
そんなお声を、本当にたくさんいただきます。
無理な食事制限をしても、
お腹の張り感だけ残り、夕方にはパンツのウエストがきつくなる…。
実はこれ、ただの体重問題ではなく、
筋力・姿勢・ホルモンの低下が重なって起こる“40代特有の隠れ太り”です。
そして、北千住でお悩みの方の多くが、まさにこの状態です。
■ 放置すると“太りやすさ”に加速がつき、ますます落ちにくい体へ
40代の隠れ太りは、
脂肪が急に増えるというよりも、
支える筋肉が弱まり、 お腹が前に落ちた姿勢になることが大きな原因。
これを放置すると…
・呼吸が浅くなり代謝がさらに低下 ・お腹だけ脂肪がつきやすくなる ・内臓が下がりぽっこり感が強くなる ・腰痛・疲れやすさが増える |
体重が変わらないのに「見た目がどんどん大きくなる」という、
とてももったいない悪循環に入ってしまいます。
■ “食べていないのにお腹が出る”理由は、姿勢とインナーユニットの働きにありました
実際、ラヴィリスにご来店される40代女性は
「昔より食べてないのにお腹だけ太る」
「運動しても形が変わらない」
とおっしゃいます。
でも、原因はあなたの努力不足ではありません。
・腹横筋が弱くなる ・肋骨が開き呼吸が浅くなる ・骨盤の前傾／後傾が乱れる ・背中が丸くなり内臓が下がる |
40代で起こりやすい“姿勢と筋力の低下”が重なることで、
お腹まわりが“ぽこっ”と前に出て見えるのです。
だからこそ、必要なのは
食事制限ではなく、
**姿勢を整え、インナーを自然に働かせる体づくり**。
これが、表面的なダイエットでは届かない
“根本改善”への最短ルートです。
■ ラヴィリスが隠れ太りを改善できる理由
北千住の女性専用パーソナルジム「ラヴィリス」は、
40代女性の体を“細く魅せる方向”へ導くために、
独自の3ステップメソッドをご用意しています。
① 体の分析：姿勢・骨盤・呼吸・腹圧を細かくチェックまずはお腹が出て見えている“本当の理由”を特定します。 体重では測れない、姿勢・腹圧・呼吸の癖まで丁寧に確認。 ② ピラティスで整える：インナーと姿勢を正しくセット腹横筋・骨盤・肋骨・背骨が正しく連動することで、 ただ立っているだけでお腹がスッと引き上がる感覚へ。 無理に力を入れず“自然にしまるお腹”を作ります。 ③ 女性専用フォームで大きく動く：ゴツくならず脂肪燃焼ピラティスで整えた軸をキープしたまま、 負荷をかけて大きく動くことでメリハリボディへ。 女性らしいラインを邪魔しない“華奢見えフォーム”だから、 肩や脚が太くなる心配もありません。 |
■ 食事は“我慢しない”が前提。暴食が起きない食べ方をご提案します
ラヴィリスでは、
「甘いものが好きでも大丈夫です☺️」
という方針です。
40代女性は、我慢すると反動で暴飲暴食が起きやすいからこそ、
✅満足度の高い食べ方
✅栄養のタイミング
✅ストレスの扱い方
を大切にしています。
“食べながら締まる体”が手に入るのは、
食事と姿勢の両方を見ているから。
■ まずは「お腹が出る理由」を知るだけで、体は変わり始めます
もし今、
◎ 体重は増えてないのにお腹だけ出る
◎ 夕方になるとポッコリが目立つ
◎ 食事制限しても変わらない
◎ 姿勢が悪いと言われる
◎ 写真の自分のお腹に衝撃を受けた
ひとつでも当てはまるなら、
あなたのお腹は“変わる余地だらけ”です。
■ 北千住駅から徒歩すぐ。あなたの体の変化を一緒に作りませんか？
今だけ、初めての方限定で無料カウンセリング & 体験トレーニングをご用意しています🌼 |
無理な勧誘は一切ありませんので、
「自分のお腹はなぜ出て見えるの？」
そんなシンプルな疑問を持って来ていただければ大丈夫です。
ラヴィリスで、
見た目の変化も、不調の改善も、どちらも一緒に叶えましょう✨
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