「体重は変わらないのに下腹部だけぽっこり…」40代後半女性が北千住で“戻らないお腹”を根本から整える方法
- 千尋 中山
- 3 日前
- 読了時間: 3分
「食べてないのに、なぜか下腹部だけ出てきた…」
「体重は若い頃とそんなに変わらないのに
なぜか下腹部だけがぽっこりしてきた…」
・パンツのウエストがきつい ・座るとお腹が乗る ・鏡を見るたびにため息が出る |
40代後半の女性から、ラヴィリスでは本当によく聞くお悩みです。
「もう年齢的に仕方ないのかな…」
「痩せたいけど、食事制限はもう続かない…」
そう思って、見て見ぬふりをしていませんか？😢
このまま放置すると起こりやすい“40代後半の現実”
下腹部のぽっこりを放置すると、実は体型だけでなく…
・腰痛・股関節痛
・便秘や冷え
・疲れが取れにくい
・さらに脂肪が落ちにくくなる
といった不調の連鎖が起きやすくなります。
特に40代後半は、
✔ ホルモンバランスの変化
✔ 筋力低下
✔ 血流の滞り
が一気に重なり、「気づいた時には戻りにくい体」になりがちなのです。
なぜ40代後半になると“下腹部だけ”出てくるのか？
「腹筋が弱いから」
「食べすぎたから」
実は、それだけではありません。
下腹部ぽっこりの主な原因
・骨盤の歪み・前傾 ・姿勢の崩れ（反り腰・猫背） ・インナーマッスルの低下 ・血流・リンパの滞り ・女性ホルモンの変化 |
40代後半は、
「太った」のではなく「使えていない・巡っていない」状態になっている方がほとんど。
だから、
腹筋運動を頑張っても
食事量を減らしても
下腹部だけ変わらない…という現象が起きるのです。
ラヴィリスが「下腹部ぽっこり」を根本から変えられる理由
北千住の女性専用パーソナルジム【ラヴィリス】では、
「とにかく鍛える」ことはしません。
ラヴィリス独自メソッド
① 体の分析
姿勢・骨盤・呼吸・使えていない筋肉を丁寧にチェック
② ピラティスで整える
骨盤・肋骨・背骨を正しい位置へ
→ 下腹部が自然に引き込まれる土台作り
③ 負荷をかけて大きく動く
女性専用フォームで、ゴツゴツしない引き締めへ
この流れがあるから、
「下腹部だけ残る」が起きにくいのです✨
ゴツくならない・女性らしいお腹ラインの秘密
ラヴィリスでは
✔ 重たいバーベル
✔ 男性向けの腹筋メニュー
は行いません。
・インナーから使える体
・女性らしいしなやかさ
・自然に凹む下腹部
を大切にした女性専用プログラムだから、
「体重より見た目が変わった！」と驚かれる方がとても多いです😊
「好きなものを我慢しない」食事アドバイス
40代後半になると、
無理な食事制限は逆効果。
ラヴィリスでは
・食べるタイミング
・組み合わせ
・体調に合わせた選び方
をお伝えし、
「我慢しないのに、下腹部が軽くなる」食事へ導きます🍽️
下腹部が変わると、毎日がこんなに変わる
・パンツ選びが楽しくなる
・姿勢が良くなり若く見える
・鏡を見るのが嫌じゃなくなる
・体も心も軽い
「年齢のせい」と諦めていた方ほど、
変化を実感されています。
まずは無料体験で“体の状態”を知ってみませんか？
「いきなり通うのは不安…」
「私の体でも変われる？」
そんな方のために、
ラヴィリスでは無料体験・カウンセリングをご用意しています🌷
無理な勧誘は一切ありません。
あなたの下腹部が出ている“本当の理由”を、
一緒に確認する時間です。
👉 北千住で女性専用パーソナルジムをお探しなら
まずはプロフィール・公式サイトから【無料体験】へ✨
コメント