「正直、行くのはちょっと恥ずかい…」それでも“このままじゃヤバい”と感じているあなたへ
- 千尋 中山
- 1月14日
- 読了時間: 4分
カウンセリングに行くのを、ためらっていませんか
「パーソナルジムのカウンセリングって、
意識高い人が行くところじゃないのかな」
「今の体を見られるの、正直ちょっと恥ずかしい」
「ちゃんと続けられるか分からないし、
行っても結局断れなくなりそう…」
北千住で女性専用パーソナルジムのトレーナーをしている私のもとには、
実はこうした“本音”を後から打ち明けてくださる方がとても多いです。
だから、もし今あなたが
行きたい気持ちと、行きたくない気持ちの間で
立ち止まっているなら。
それは、とても自然なことです。
それでも「このままじゃやばい」と感じている理由
恥ずかしさよりも、
最近こんな感覚が強くなっていませんか？😣
・体が重くて、動くのが億劫 ・鏡を見る回数が減った ・服を選ぶ基準が「隠れるかどうか」 ・写真に写る自分を直視できない |
「まぁ、そのうち戻るかな」
そう思っていたけど、
戻る気配がなくて、少し焦っている…
体型そのものよりも
“日常生活に支障が出ること”がつらいんですよね。。
今までは太ってはいたけど、
健康にはなんの影響もなかったのに、
突然、腰痛や肩こりを感じたり、
肩や関節が硬くなって着替えがうまくできなくて
健康診断でも引っかかってしまったり、
流石にヤバい！
と感じてお問い合わせいただいた方もいました。
カウンセリング＝「詰められる場所」じゃありません
多くの方が、
カウンセリングに対してこんなイメージを持っています💁♀️
・できていないことを指摘されそう ・生活習慣を否定されそう ・「もっと頑張りましょう」と言われそう |
でも、ラヴィリスでは
否定することは一切ありません！
私たちが意識しているのは、
『その人にとっての悩みの
根本の原因を突き止めること！』
頑張れていない訳ではありません！
頑張れない状態になっているだけかもしれません。
今の食事に対するお悩みは、
意志が弱いからではなく、
反動が起きやすいお食事の仕方になっているだけかもしれませんし、
そもそも上手く血糖値を上げられていないだけかもしれません！
健康の為には栄養バランスは大切ですが、
栄養素が全てではないです。
体質によって必要な栄養素は違いますし、
消化する能力だって違います。
特に女性はホルモンバランスも日々変化するので、
自分の体質を知っていくことはとても重要です✨
ラヴィリスでは、
お客様と一緒にお体について分析していく時間を
しっかり作っております🧡
実は、来られる方のほとんどが「恥ずかしいと思っていた人」
カウンセリングに来られた方から、
本当によく聞く言葉があります。
「来る前、すごく迷いました」
「正直、ちょっと恥ずかしかったです」
でもそのあとに、
ほぼ必ずこう続きます。
「もっと早く来ればよかった」
なぜなら、
責められることも、
無理な約束をさせられることもない上に
自分のお悩みに繋がっていた原因が
わかって腑に落ちることが多いからです💡
「今の体はこういう状態ですよ」
と整理されただけで、
気持ちが少し軽くなったからなんです🌱
変わるために必要なのは、勇気より「確認」
痩せる覚悟や、
強い意志がないとダメ。
そう思われがちですが、
最初に必要なのは、もっとシンプルです。
それは、
今の体を知ること。
・むくみやすくなっていないか
・姿勢や呼吸が浅くなっていないか
・無意識に頑張りすぎている場所はどこか
・骨盤の歪みが出ていないか
・姿勢が維持しにくくなっていないか
・不調が出やすくないか
これを知るだけで、
「やばい」という漠然とした不安が、
「じゃあ、こうすればいいかも」に変わっていきます🙆♀️
北千住でパーソナルジムを探しているあなたへ
恥ずかしいと思う気持ちがあるのに、
それでも「このままじゃ嫌だ」と感じているなら。
それはもう、
十分すぎるほどのスタートラインです！
今すぐ入会しなくてもいい。
頑張ると決めなくてもいいんです。
ただ一度、
今の体の状態を一緒に確認するだけでも大丈夫です♪
北千住にあるラヴィリスは、
女性専用・完全個別のパーソナルジム。
「ちゃんとしてから行く場所」ではなく、
「ちゃんとできなくなったときに来ていい場所」でありたいと思っています🌱
恥ずかしさを感じたままで構いません。
それ以上に大きくなった
「このままじゃ嫌だ」という気持ちを、
どうか無視しないであげてください！
無料体験・カウンセリングは、
その気持ちを確かめに来る場所です。
あなたのペースで、大丈夫です。
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