「痩せたのに、くびれだけ消えた…」40代女性の“姿勢の崩れ”が原因だった？北千住で整える方法
- 千尋 中山
- 2 日前
- 読了時間: 3分
「体重は落ちたのに、くびれがない…」
・昔は自然にあったくびれが見当たらない
・横から見ると寸胴体型
・ウエスト位置が下がった気がする
「痩せたはずなのに、なぜかスタイルが良くならない…」
40代女性の方から、ラヴィリスでとても多く聞くお悩みです。
実はこれ、脂肪の問題ではないケースがほとんどなんです。
くびれ消失を放置すると起こりやすいこと
くびれが消える＝見た目の問題、と思われがちですが…
・下腹部ぽっこり
・背中・腰まわりの厚み
・首肩こり・腰痛
・疲れやすさ、呼吸の浅さ
といった不調につながりやすくなります。
つまり
「くびれがない＝体がうまく使えていないサイン」😢
40代になると、なぜ“くびれ”が消えるのか？
原因はひとつではありません。
多くの方に共通する原因
・猫背・巻き肩
・反り腰
・骨盤の前後傾
・肋骨が開いたまま固まっている
・インナーマッスル低下
・出産や子育てで筋肉が緩む
特に40代以降は、
✔ 長年の姿勢のクセ
✔ ホルモンバランスの変化
✔ 呼吸の浅さ
が重なり、ウエストが「動かない・締まらない」状態になります。
だから、
・腹筋してもくびれない
・体重だけ減って寸胴になる
という現象が起きるのです。
ラヴィリスが「くびれ」を取り戻せる理由
北千住の女性専用パーソナルジム【ラヴィリス】では
「くびれ＝腹筋」だとは考えていません。
✦ ラヴィリス独自メソッド
① 姿勢・骨盤・肋骨の分析
立ち姿・呼吸・日常動作まで細かくチェック
② ピラティスで整える
骨盤・背骨・肋骨を正しい位置へ
→ くびれが出る“通り道”を作る
③ 負荷をかけて大きく動く
女性専用フォームで、ラインを潰さず引き締め
この順番を守るから、
「ただ細い」ではなく
立体的なくびれが戻ってくるんです✨
ゴツくならず、女性らしいくびれを作るポイント
ラヴィリスでは
・腰を反らせる腹筋
・力任せのトレーニング
は行いません。
✔ 呼吸と連動した動き
✔ インナーから使う感覚
✔ 背中〜ウエストのつながり
を大切にすることで、
「背中が薄くなった」
「横から見たラインが全然違う」
という変化が出やすくなります😊
食事制限では、くびれは戻りません
40代以降は、
食べない＝筋力・代謝が落ちるだけ。
ラヴィリスでは
・むくみやすい食べ方
・姿勢が崩れやすい食習慣
・ホルモンに影響する栄養
を考慮し、
我慢しない・続く食事アドバイスを行っています🍽️
くびれが戻ると、見た目年齢が一気に変わる
・後ろ姿が若返る
・服を選ぶのが楽しくなる
・姿勢を褒められる
・自分に自信が戻る
「もう年齢的に仕方ない」と諦めていた方ほど、
変化を実感されています。
まずは無料体験で「姿勢」をチェックしてみませんか？
「私のくびれが消えた原因、知りたい」
「何をすればいいか分からない」
そんな方のために、
ラヴィリスでは無料体験・カウンセリングをご用意しています🌷
無理な勧誘はありません。
あなたの体を一緒に見て、
“今必要なこと”だけをお伝えします。
👉 北千住で女性専用パーソナルジムをお探しなら
プロフィール・公式サイトから【無料体験】へ✨
コメント