「食べてないのに太る…」40代女性に急増する“謎太り”を北千住の女性専用パーソナルジムが根本改善！
- 千尋 中山
- 2 日前
- 読了時間: 4分
1. 「食べてないのに太る」40代女性に急増する“謎太り”とは？ |
「食事を我慢しても体重が落ちない…」
「昔のスキニーのチャックが上がらない…」
「暴飲暴食するつもりはないのに、夜だけ食べ過ぎてしまう…」
40代の女性から、ここ数年でとくに増えたお悩みです。
実はこれ、“原因がハッキリしないのに太りやすくなる典型パターン”。
食べる量ではなく、
代謝の低下・筋力の低下・姿勢の崩れ・ホルモンの変化
が複合的に関わっています。
あなたの努力が結果に結びつかないのは、**あなたのせいではありません。
むしろ、40代女性の身体として“当たり前に起こる変化”なんです。
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2. このまま放置すると…体型だけでなく体調面も悪化していきます |
放っておくと、体重の増加だけでなく、次のような“連鎖”が起きていきます。
筋肉量が落ちて代謝がさらに低下
姿勢が崩れ、下腹ぽっこり・二の腕が太く見える
むくみ・冷え・眠りが浅いなどの不調が増える
ストレスで暴飲暴食になりやすい
体脂肪が落ちづらい“燃えない体”のまま固定される
特に40代は、
「生活の忙しさ × ホルモン変化 × 代謝低下」
が重なる時期。
正しい整え方をしないと、努力の割に変化を感じられず、
「何をしても痩せない…」という焦りが強まりやすくなります。
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3. 40代女性の“謎太り”の正体：代謝・ホルモン・姿勢・筋力の関係 |
ここで少し、専門的なお話をやさしくお伝えしますね😊
① 代謝が年々落ちる
40代になると基礎代謝が10〜15％落ちると言われています。
つまり、**同じ生活をしていても脂肪がつきやすい状態に。**
② ホルモンバランスの変化
女性ホルモンのゆらぎにより、
- 脂肪をため込みやすい
- イライラや気分の揺れによる食欲変動
- 睡眠の質低下
が起こり、「食べてないのに太る」に直結します。
③ 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）
長年のクセや筋力低下により姿勢が崩れると、
- お腹が出て見える
- 太もも前ばかり使う → 脚太り
- 肩幅が広く見える
など、**実際の体脂肪以上に“太って見える身体”**になります。
④ 筋力の低下
運動量が減ると、身体の“燃焼装置”が減るため、
身体は省エネモード＝**太りやすく痩せにくい体質**へ。
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4. ラヴィリスなら“謎太り”を根本から改善できる理由 |
ラヴィリスは北千住で唯一、
「整える → 女性らしく動く → 大きく動いて燃焼」
までを一気通貫で行う女性専用パーソナルジムです。
🔸ラヴィリスが結果を出せる4つの理由
① まず姿勢と筋バランスを分析し、太りやすい原因を可視化
猫背・反り腰・骨盤の傾き・筋力バランスなどを細かくチェック。
原因が分かるから、努力が無駄になりません。
② “整えながら鍛える”女性専用ピラティス×筋トレ
ラヴィリス独自のメソッドで
**硬いところをほぐし、弱いところを目覚めさせる → 正しいフォームで負荷をかける。**
ゴツくならず、しなやかで綺麗なラインを作れます。
③ 好きなものを我慢しない食事アドバイス
40代は「制限」より「ホルモン・代謝に合った食べ方」が重要。
甘いもの・外食も“ルールを守ればOK”。
無理な食事制限はさせません。
④ 40代女性の不調と体型の因果関係を熟知
むくみ・冷え・睡眠の乱れ・疲れやすさ。
これらの不調を整えることで、結果として体脂肪も落ちやすくなります。
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5. ラヴィリスが提供する具体的なメニュー |
◆1：身体分析（姿勢 × 可動 × 筋バランス）
→ 太る原因を明確に。
◆2：ピラティスで正しい軸をつくる
→ 呼吸・骨盤・背骨を整えて“痩せ体質”のベースを作成。
◆3：女性専用フォームで筋トレ
→ ゴツくならず、お腹・お尻・脚が引き締まる。
◆4：大きな動きで代謝アップ
→ 40代でも効率よく脂肪燃焼。
◆5：我慢しない食事サポート
→ 夜の暴食・ストレス食いが自然と減る。
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6. 無料体験で「自分の身体の謎」がすべて分かります✨ |
今のあなたの体は、ただ“年齢だから”ではありません。
原因があります。そして、多くは改善できます。
無料体験では、
- なぜ太りやすくなったのか
- 自分の姿勢のクセ
- どこを整えると痩せやすくなるか
- どんなトレーニングが最適か
ここまで丁寧に解説したうえで、実際のメソッドを体験できます。
**「食べてないのに太る…」と悩んでいた方ほど、変化を感じて驚かれます。**
北千住駅からすぐ。
まずはお気軽に体験へお越しくださいね☺️
あなたの“謎太り”を、今日から一緒に終わらせましょう。
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