夏までに間に合う？今から始めるべきダイエット｜北千住女性専用パーソナルジム
- 千尋 中山
- 4月2日
- 読了時間: 3分
「夏までに少しでも痩せたい…」
「薄着になるのが怖い…」
そんなふうに感じていませんか？
・Tシャツで二の腕が気になる
・お腹まわりが目立つ
・去年の服が似合わない
毎年この時期になると
同じ悩みを感じている方も多いと思います。
北千住の女性専用パーソナルジム【ラヴィリス】でも
「夏までに間に合いますか？」
というご相談がとても増える時期です。
そして結論からお伝えすると
今からでも、体はしっかり変わります。
何もしないまま夏を迎えるとどうなる？
「まだ大丈夫」と思っていると
・体型が変わらないまま夏へ
・薄着に自信が持てない
・写真や外出が楽しめない
さらに
「来年こそ…」
と先延ばしになってしまうことも多いです。
夏前のダイエットでやりがちな失敗
この時期に多いのが
・食事を極端に減らす
・短期間で一気に痩せようとする
という方法です。
しかしこれでは
・筋肉が減る
・代謝が下がる
・リバウンドしやすい
結果として
見た目が変わらないまま終わる
ということも少なくありません。
今から始めるべきダイエットの正解
大切なのは
「体重」ではなく「見た目」を変えること
です。
①体を整える
姿勢や骨盤のバランスを整えることで
・ぽっこりお腹改善
・脚のラインが変わる
など、見た目が変わりやすくなります。
②筋肉をつける
筋肉をつけることで
・引き締まる
・代謝が上がる
・太りにくくなる
というメリットがあります。
③食事を整える
・無理な制限をしない
・タンパク質をしっかり摂る
これだけでも体は変わります。
北千住で人気の「夏までに変わるダイエット」
北千住の女性専用パーソナルジム
【ラヴィリス】では
整えながらトレーニングするダイエット
を行っています。
①お体の分析
姿勢や骨盤、筋肉バランスをチェックし、
見た目が変わらない原因を見つけます。
②ピラティスメソッドで整える
・姿勢改善
・インナーマッスル活性
を行い、痩せやすい体を作ります。
③女性専用トレーニング
・ゴツくならない
・しなやかな体
・女性らしいライン
を意識したトレーニングで
・二の腕引き締め
・お腹引き締め
・ヒップアップ
などを目指します。
我慢しない食事サポート
【ラヴィリス】では
好きなものを我慢しない食事指導
を行っています。
・生活スタイルに合わせる
・ストレスを溜めない
・続けられる方法
だからこそ
「無理なく続いた」
「自然と体が変わった」
というお声を多くいただいています。
北千住で夏に向けて変わりたい女性へ
もしあなたが
・夏までに痩せたい
・見た目を変えたい
・何から始めればいいかわからない
そう感じているなら
今が一番のタイミングです。
無料体験トレーニング受付中
北千住の女性専用パーソナルジム
ラヴィリスでは
✨無料体験トレーニング✨
を受付しています。
体験では
・お体の分析
・姿勢チェック
・食事相談
・ピラティス体験
を行っています。
無理な勧誘はありませんので
安心してご相談ください😊
「今年こそ変わりたい」
そう思った今の行動が
夏の自信につながります。
北千住で
無理なく綺麗に痩せたい方は
ぜひ一度ラヴィリスの体験にお越しください✨
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