夜になるとつい食べてしまう…その罪悪感から卒業できた女性が通う【北千住の女性専用パーソナルジム】｜今なら無料体験実施中！

■ ダイエットの天敵…夜の「つい食べ」やめられていますか？

「昼間は我慢できてたのに、夜になるとついお菓子に手が伸びちゃう…」

「一日頑張ったご褒美に、ちょっとだけのつもりが止まらない」

「食べた後に後悔して、また自己嫌悪…」

こんな経験、ありませんか？

実は、ラヴィリスにお越しになるお客様の約８割以上が同じようなお悩みを抱えています。

でもそれ、あなたの“意志の弱さ”のせいではありません。

実は血糖値のコントロールと、過度な我慢による反動が引き起こしているケースが多いんです。

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■ そのまま放置すると、痩せにくい体質に…

夜の暴食は、「太る」だけの問題ではありません。

下記のような、さまざまな身体と心の不調を引き起こす可能性があります：

- 睡眠の質が落ちて疲れが取れない

- 血糖値の乱れで日中の集中力が低下

- リバウンドしやすい“痩せにくい体質”に

- 自己肯定感の低下でダイエット自体が苦痛に

- 「私なんてどうせ…」と諦めグセがついてしまう

たった一日の“つい食べ”が、**悪循環のスタート**になってしまうことも…。

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■ 我慢しないダイエットで、夜の暴食から卒業できた理由

実際にラヴィリスへ通われている30代のお客様の声を紹介します。

> 🌸「仕事終わりの一杯とお菓子がやめられなくて、罪悪感を抱えながら毎日過ごしていました。でもラヴィリスで“50点以上の食事”を続けたら、自然と食欲が安定してきて…。体の声を聞けるようになったのが大きな変化でした。」（北千住・34歳・女性）

ラヴィリスでは、ピラティス×筋トレの融合メソッドと好きなものを適度に食べていくお食事調整で、ただ鍛えて我慢するダイエットではなく、まずお身体の状態を知り、“整える”ところからスタートします。

- 🔍 身体の分析で不調の根本を確認

- 💡 ピラティスメソッドで姿勢・骨格・呼吸を整える

- 🧘‍♀️ 整った体に、女性専用の“しなやか筋トレ”で美しく負荷をかける

- ✨ ゴツゴツしない、女性らしいラインを引き出すトレーニング

- 🥗 極端な食事制限なせず、腹八分目のキープなど続けやすいお食事の提案

これにより、体も心も安定して**「食べすぎない習慣」**が自然と身についていくのです。

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■ 我慢しない“ゆる食事管理”で心にもゆとりを

ダイエットの失敗原因の多くは、**過度な食事制限**。

ラヴィリスでは、**「好きなものを我慢しない」食事管理**をご提案しています✨

- 🍩 甘いものを完全NGにしない

- 🍚 ご飯ものは毎食OK！

- ☕ 外食も楽しめる「続くメニュー提案」

食事を“敵”にするのではなく、**味方につけるダイエット**を実践しています。

だから、食べすぎても必要以上に落ち込まない自分に出会えるんです。

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■ 実際のお客様の声

📍30代後半 女性

「食べない＝正解だと思ってた私に、ラヴィリスは、体も食も“整える”という新しい考え方を教えてくれました。体型だけじゃなく、自分自身と向き合えるようになった気がします。」

📍20代後半 女性

「“パーソナルジムって怖そう…”って思ってたけど、女性専用でトレーナーさんも優しくて、安心して続けられました。食事もゆるく見てもらえるので、ストレスフリーです！」

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■ 今なら《無料体験トレーニング》実施中！

ラヴィリスでは、【女性専用】【完全予約制】【駅チカ徒歩5分】で安心して通っていただけます🌼

今なら、初めての方限定で**《無料体験トレーニング》**を受付中！

🔹 体のゆがみ・癖のチェック

🔹 ピラティス＋筋トレのミニセッション体験

🔹 お食事のご相談も無料でOK！

お気軽にLINE・お電話・ホームページからご予約いただけます📲

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■ 夜の“つい食べ”を卒業して、もっと軽やかなあなたに。

「私って意志が弱いのかな…」

そうやって責めるのはもう終わりにしましょう。

体を整えることで、食欲もメンタルも自然と整います。

そして何より、「無理をしない」「続けられる」からこそ、**今度こそ結果が出せる**。

北千住でパーソナルジムをお探しの方。

【女性専用】で、【整えながら引き締める】ラヴィリスで、新しい一歩を踏み出しませんか？

現在、去年の服が入らず焦っている方が急増している為、

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是非お早めに一度ご相談ください！

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