女性のライフステージと体型変化のリアルと、整える方法
- 千尋 中山
- 2月28日
- 読了時間: 2分
「昔と同じ体じゃないのは、あなたのせいじゃない」
「昔はすぐ戻ったのに、今は全然戻らない」
「どんなに頑張っても、体のラインが崩れてきた気がする」
30〜40代のお客様とのカウンセリングで、
こんな言葉をたくさん聞いてきました。
でもそれは、
“あなたがサボっているから”じゃないんです🙅♀️
女性の体は、ライフステージで大きく変化します
女性の体は、
・結婚
・妊娠・出産
・育児
・仕事と家庭の両立
・更年期に向けた準備期
と、ライフステージの節目ごとに
体の仕組みそのものが変化していきます。
変化に伴う「体型の崩れ」はよくあること
🔸 出産後、骨盤がうまく戻らず下半身に脂肪がつきやすくなる
🔸 育児で前かがみ・猫背姿勢が続き、肩まわりがガチガチに
🔸 デスクワークが増えて、お尻がつぶれて寸胴に
🔸 ホルモンの変化で、痩せにくく・むくみやすくなる
「なんだか別人みたい」と感じるのも、自然なことなんです。
ラヴィリスは“人生の変化とともに寄り添うジム”
北千住の女性専用パーソナルジム【ラヴィリス】では、
✔ 出産後の体型戻し
✔ 30〜40代からのリバウンド体質改善
✔ 姿勢の崩れからくる太りやすさ
✔ 骨盤・呼吸・ホルモン変化に対応した整え方
女性が、人生の変化をしなやかに乗り越えられるように、
体の根本からサポートしています🌿
整えながらから、動く。
ラヴィリスでは、
① 今の体を丁寧に分析（骨盤・姿勢・呼吸・筋バランス）
② ピラティスで整える（関節を最大限に動かす）
③ 筋トレで“使える体”へ（使いにくい部位までアプローチ）
この流れを大切にしています。
“整える”ことで、的確に体に刺激して しっかり変化を狙うことができます。
今すぐ変わらなくてもいい
ライフステージを経たあなたの体は、ちゃんと頑張ってきた証です。
「一度、今の自分の体を知ってみたい」
そう思った時が、整えるタイミングかもしれません。
無理な追い込みは一切ありません。
無料カウンセリング・体験受付中です☺️
北千住で、お待ちしています。
コメント