女性専用ジムと普通のジムの違いとは？40代女性に選ばれる理由｜北千住女性専用パーソナルジム
- 千尋 中山
- 5月21日
- 読了時間: 3分
「ジムに通いたいけど不安…」
「普通のジムと女性専用ジムって何が違うの？」
そんな疑問を感じていませんか？
最近では、女性専用ジムを選ぶ女性が増えています。
北千住の女性専用パーソナルジム【ラヴィリス】でも
「普通のジムが続かなかった」
「女性専用だから安心できた」
というお声を多くいただいています。
そこで今回は
女性専用ジムと普通のジムの違いについてわかりやすくご紹介します。
普通のジムでよくあるお悩み
普通のジムでは
・男性の目が気になる
・マシンの使い方がわからない
・何をすればいいかわからない
と感じる女性も少なくありません。
また
「周りと比べてしまう」
「通いづらくなった」
というケースもあります。
女性専用ジムの特徴とは？
女性専用ジムは
女性が安心して通いやすい環境が整っています。
①周りを気にせず通いやすい
女性だけの空間なので
・服装
・体型
・汗
などを気にしすぎず運動しやすいのが特徴です。
②女性の悩みに特化している
女性専用ジムでは
・ぽっこりお腹
・下半身太り
・二の腕
・姿勢改善
など、女性特有のお悩みに合わせたサポートが受けられます。
③「痩せる」だけではなく「整える」
女性は
・姿勢
・骨盤
・ホルモンバランス
の影響を受けやすいため、ただ鍛えるだけではなく
体を整えることも大切です。
40代女性こそ環境選びが大切
40代になると
・代謝低下
・筋力低下
・疲れやすさ
を感じやすくなります。
そのため
「頑張るだけ」のジムではなく
無理なく続けられる環境が重要になります。
北千住で人気の女性専用パーソナルジム「ラヴィリス」
北千住の女性専用パーソナルジム
【ラヴィリス】では
整えてから鍛えることを大切にしています。
①お体の分析
姿勢や骨盤、筋肉バランスをチェックし、
今の状態を確認します。
②ピラティスメソッドで整える
・姿勢改善
・呼吸改善
・体の使い方改善
を行い、体を整えます。
③女性専用フォームでトレーニング
・ゴツくならない
・女性らしく引き締める
ことを目的にサポートしています。
「続けやすさ」を大切にしています
【ラヴィリス】では
・無理な食事制限なし
・生活に合わせたサポート
を行っています。
北千住でジム選びに悩む女性へ
もしあなたが
・普通のジムが続かなかった
・男性がいると通いづらい
・女性専用ジムが気になっている
そう感じているなら
それは
環境が合っていなかっただけかもしれません。
無料体験トレーニング受付中
北千住の女性専用パーソナルジム
ラヴィリスでは
✨無料体験トレーニング✨
を受付しています。
体験では
・お体の分析
・姿勢チェック
・食事相談
・ピラティス体験
を行っています。
無理な勧誘はありませんので
安心してご相談ください😊
「自分に合うジムがわからない」
そんな方こそ、まずは一度体験してみませんか？
北千住で
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