数字にこだわるほど痩せない？見た目が変わるダイエットの正解｜北千住女性専用パーソナルジム

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「体重は減っているのに、見た目が変わらない…」

「数字ばかり気にしてしまって、なかなか満足できない…」

そんな経験はありませんか？

・体重は減ったのにお腹はそのまま

・脚が細くならない

・鏡を見るとあまり変わっていない気がする

北千住の女性専用パーソナルジム【ラヴィリス】でも

「体重は落ちたんですけど、見た目があまり変わらなくて…」

というご相談はとても多いです。

そして結論からお伝えすると

体重にこだわりすぎると、理想の体には近づきにくくなります。

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なぜ体重だけでは変化を感じにくいの？

体重はあくまで「全体の重さ」です。

そこには

・脂肪

・筋肉

・水分

すべてが含まれています。

つまり体重が減っていても

見た目が変わっていない可能性は十分にあります。

数字ばかり気にすると起こる落とし穴

体重を減らすことだけに集中すると

・食事量を減らしすぎる

・筋肉が減る

・代謝が下がる

という状態になりやすいです。

その結果

・体は軽くなるけど引き締まらない

・リバウンドしやすくなる

・疲れやすくなる

という悪循環に繋がってしまいます。

見た目が変わる人は何が違うの？

見た目が変わる女性は

体の中身を変えています。

具体的には

・筋肉量を増やす

・体の使い方を変える

・姿勢を整える

これにより

・ウエストが引き締まる

・ヒップが上がる

・脚がスッキリする

といった変化が出てきます。

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女性こそ「見た目重視」が大切

歳を取ると共に女性は

・代謝の低下

・筋肉量の減少

・体型の変化

が起こります。

そのため体重だけを落とすと

・たるみが出やすい

・ハリがなくなる

ということもあります。

だからこそ

見た目を意識したダイエットが大切です。

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北千住で人気の「見た目が変わるダイエット」

北千住の女性専用パーソナルジム

【ラヴィリス】では

見た目を変えることにこだわったトレーニングを行っています。

①お体の分析

姿勢や骨盤、筋肉バランスをチェックし、

見た目が変わらない原因を見つけます。

②ピラティスメソッドで整える

体を整えることで

・姿勢改善

・インナーマッスル活性

を行い、スタイルが整いやすい状態を作ります。

③女性専用フォームでトレーニング

ラヴィリスでは

・ゴツくならない

・しなやかな体

・女性らしいライン

を意識したトレーニングを行っています。

そのため

・ウエスト引き締め

・ヒップアップ

・脚やせ

など、見た目の変化を実感しやすいです。

食事も「見た目を変える」ために

【ラヴィリス】では

我慢しない食事サポート

を行っています。

・タンパク質をしっかり摂る

・無理な制限をしない

・続けられる方法を選ぶ

ことで

引き締まった体づくりをサポートします。

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北千住でダイエットに悩む女性へ

もしあなたが

・体重は減ったのに満足できない

・見た目を変えたい

・スタイルを良くしたい

そう感じているなら

それは

ダイエットの方向が違うだけかもしれません。

無料体験トレーニング受付中

北千住の女性専用パーソナルジム

ラヴィリスでは

✨無料体験トレーニング✨

を受付しています。

体験では

・お体の分析

・姿勢チェック

・食事相談

・ピラティス体験

を行っています。

無理な勧誘はありませんので

安心してご相談ください😊

「体重より見た目を変えたい」

そう思った今が

体を変えるタイミングです。

北千住で

女性らしいしなやかな体を目指したい方は

ぜひ一度ラヴィリスの体験にお越しください✨

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