産後「体型が戻らない」「お腹周りだけスッキリしない」北千住で叶える！【歪みリセット×ピラティス】で叶えるしなやかボディの作り方
- 千尋 中山
- 11月18日
- 読了時間: 3分
◆「産後、もう戻らないのかな…」そんな不安を抱えていませんか？
産後、特に30〜40代の女性から多いのが…
- お腹だけぽっこり戻らない
- 背中や腰まわりが厚くなった
- 姿勢が崩れて“疲れやすい身体”に
- 骨盤が広がったように感じる
- 体重は戻ったのに体型が戻らない
この悩み、実は **年齢の問題ではなく “身体の使い方” が原因**。
育児は前屈み・抱っこ・左右の偏りが多く、
日常動作そのものが “太りやすい姿勢” を作ってしまうんです。
◆放置すると…40代以降はもっと戻りにくくなる理由
産後に崩れた身体を整えないまま過ごしていると…
- 肋骨が開いたまま → 下腹ぽっこり
- 骨盤が前後に傾いたまま → 下半身太り
- 反り腰や猫背 → ウエストが消えていく
- インナー筋低下 → ぽよぽよ感が増す
特に40代は
*ホルモンバランス + 筋力低下 + 姿勢癖*
が重なるため、さらに体型が崩れやすくなります。
だからこそ、
**今から整えれば驚くほど体型は戻る** んです。
◆ラヴィリス式「歪みリセット×ピラティス」でしなやかに戻す
産後、そして40代の女性の体型が美しく変わる理由は明確です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
✦ ① まずは“身体のクセ”を見抜くアセスメント
産後に崩れやすいポイントを丁寧にチェック。
- 肋骨の開き
- 骨盤の傾き
- インナー筋の弱さ
- 呼吸の浅さ
あなたがどこから崩れているのかを明確にします。
✦ ② ピラティスで整える
強くするより先に、
**正しく身体を使える状態にリセット**。
- インナーが入る感覚
- 呼吸が入るウエスト
- 肋骨が締まりやすい感覚
「え、こんなに軽く動けるの？」
と驚く方がほとんどです。
✦ ③ 整った身体に負荷をのせて引き締め
ここがラヴィリスの最大の強み。
整えた状態でトレーニングすると…
✔ ゴツくならず女性らしいライン
✔ お腹の縦ラインが出てくる
✔ ヒップアップして脚が細見え
✔ ウエストが自然にくびれる
まさに “しなやかボディ” に近づきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆産後40代の方ほど変化が早い理由
実は40代は、「整えれば変わりやすい年代」。
理由は…
- 今まで我流で動いていた身体が改善される
- インナーが入るとウエストが一気に締まる
- ホルモンの影響で脂肪燃焼が安定しやすい
- 姿勢改善で代謝が一気に変わる
だからこそ
**「産後○年経ってるし…」という方ほど変化が早い** のです。
◆変化を実感した方の声
「骨盤矯正より効果を感じた！」
「お腹の形が変わったのを鏡で見て泣きそうになった」
「育児で疲れにくくなった」
「姿勢が変わったら『痩せた？』と言われるように」
産後の体型は、まだまだ戻ります。
諦めなくて大丈夫です。
◆今なら“産後ボディの戻し方診断”が無料
無料体験では…
✔ 骨盤・肋骨・姿勢の歪みチェック
✔ お腹が戻らない原因の特定
✔ あなたの身体に必要なピラティス
✔ 女性らしいラインを出す筋トレ体験
✔ 育児中でも続く食事アドバイス
ここまで “0円” で受けられます。
体型が変わるきっかけは、いつも小さな一歩から。
◆「産後でもまだ変われる？」→ 答えは“YES”です
産後の身体は、
整えれば驚くほど変わります。
特に40代のあなたは、
**今がいちばん変わりやすいタイミング**。
「お腹だけ戻らない」
「姿勢がくずれてきた」
「もう年だから…」
その悩み、すべて解決できます。
まずはお気軽にご相談くださいね✨
あなたのペースで、しなやかな身体へ導きます。
まずはあなたの食習慣の「太る原因」を特定し、今日からできる改善ヒントをお伝えします。
コメント