自己流の食事管理では限界…“食べると太る”の不安が消えた、北千住ラヴィリス式やさしいダイエット
- 千尋 中山
- 2025年11月18日
- 読了時間: 5分
✦「食べると太る」不安に、毎日縛られていませんか？
「北千住 パーソナルジム」
と検索されているあなたは、
きっとダイエットで一番難しいのが食事管理だと感じていませんか？
「頑張って食事を減らしても、すぐにリバウンドしてしまう…」
「何を、どれだけ食べたらいいのか、自己流では限界を感じている。」
「家族や友人との外食が、いつもストレスになってしまう。」
「年々、昔と同じように食べているのに、なぜか太りやすくなった。」
特に40代に差し掛かると、
若い頃と同じように
「我慢」や「禁止」で乗り切ろうとしても、体が言うことを聞いてくれなくなりますよね。
「食べたい」と「痩せたい」の葛藤で、
毎日が辛くなっていませんか？
✦ちょっと待って！あなたが「食べると太る」ループから抜け出せない本当の理由
それは、あなたの意思の弱さではありません。多くの場合、「太りやすさ」は以下の要因から来ています。
✦基礎代謝の低下：
40代になると筋肉量が減少し、何もしていなくても消費するカロリー（基礎代謝）が低下しています。昔と同じ量や質で食べていると、簡単にカロリーオーバーになります。
✦間違った食事制限の悪循環：
極端な食事制限を繰り返すと、体は「飢餓状態」と認識し、次に栄養が入ってきたときに脂肪として溜め込みやすい体質になってしまいます。これがリバウンドの原因です。
✦ホルモンの影響：
女性ホルモン（エストロゲン）の減少は、脂肪の蓄積を促す方向に働きます。この変化に対応できない自己流の食事では、結果を出すのが難しいのです。
✦このまま不安を抱えて続けると…未来の食生活はもっと暗くなるかも
「まあ、仕方ないか」「また明日から頑張ろう」と、食事への不安を放置してしまうと、どうなるでしょうか。
❌極端な制限が加速：結果が出ない焦りから、さらに食事を制限し、体調を崩したり、食欲が暴走したりする悪循環に陥ります。
❌リバウンドで自信喪失：痩せてもすぐに戻るを繰り返し、「私にはダイエットは無理」と自己肯定感がどんどん低下してしまいます。
❌一生涯、食事を楽しめない：美食の街・北千住に住んでいるのに、「食べたら太る」という不安から、美味しい食事の喜びを失ってしまうかもしれません。
食事は、人生の楽しみの一つです。このまま自己流を続けて、心から食事を楽しめない未来を選びますか？
✦「禁止」はもう終わり！北千住ラヴィリス式【ストレスゼロ】やさしい食事術
北千住の女性専用パーソナルジムラヴィリスでは、「食べると太る」不安に縛られた女性を、心から解放するためのサポートをしています。
🍴ラヴィリスの強み：『好きなものを我慢しない、続けやすい食事の提案』
ラヴィリスの食事指導は、単なるカロリー計算ではありません。
あなたの「好き」をヒアリング：お食事、生活スタイル、体質、そして**「どうしてもやめられない好きな食べ物」**を徹底的にヒアリングします。
ストレスを極力排除：「これを食べてはいけない」という制限ではなく、**「どうすれば好きな物を取り入れつつ、ダイエット向きの食事習慣に切り替えられるか」**をプロが提案。
知識を身につけるサポート：あなたが**「なぜ、それを食べるのか」**を理解し、自己管理能力を高めるための知識を提供します。
これにより、「いつの間にか」食習慣が改善し、ストレスなく体重やサイズが変わっていく実感を味わえます。「食べると太る」という不安が消え、心から食事を楽しめるようになることが、ラヴィリスのゴールです。
✦体を変える独自メソッド：整えながら燃焼効率を上げる！
食事と並行して、代謝を上げ、太りにくい体質を作るためのトレーニングを行います。
体の歪み・筋力分析：トレーニング前に、あなたの代謝の低下に繋がる体の歪みを徹底的に分析。
ピラティス融合で整える：ピラティスのメソッドで体の土台を整え、効率よく筋肉を使える体へリセット。
しなやかさを追求：女性専用フォームで、ゴツゴツせず、スタイルが良くなるしなやかな体を目指し、代謝を根本から引き上げます。
「食事の不安解消」と「太りにくい体づくり」の両輪サポートで、もうリバウンドに怯える必要はありません。
✦食事に悩まない自信を取り戻したお客様の声
（※ここに、特に食事の不安やリバウンドから解放されたお客様の声を盛り込みます）
「何を食べていいか分からなかったけど、今はストレスなく食事を楽しめています」「リバウンドの不安がなくなって、洋服選びが楽しくなりました」という声を多数いただいています。ラヴィリスは、単に体重を落とすだけでなく、心に栄養を与える場所でありたいと考えています。
🎁不安から解放される最初の一歩！無料カウンセリングのご提供 (Offer：提供)
「食べると太る」という長年の不安から卒業し、心も体も軽やかな人生を始めませんか？
ラヴィリスでは、あなたの食生活や体の悩みを詳しくお伺いし、最適なプランをご提案するための**【無料カウンセリング＆体験】**を実施しています。
特典①：食生活の不安解消ヒアリング：あなたの食習慣の**「太る原因」**を特定し、今日からできる具体的な改善ヒントを提供。
特典②：代謝を上げる体の歪みチェック：体のどこに歪みがあり、それが代謝にどう影響しているかを分析。
特典③：整いながらトレーニング特別体験：体の軽さと、効率よく動ける感覚を実感してください。
北千住駅からすぐの女性専用空間で、あなたの「変わりたい」を全力でサポートします。
✦行動しなければ何も変わらない！今すぐ、新しい食生活へ
自己流で悩み続けた時間は、もう十分です。
「今のままではいけない、このままだと一生食事に悩まされる」という危機感は、あなたが本気で変わりたいサインです。ラヴィリスは、あなたが心から食事を楽しめるようになるための最後のダイエット場所になります。
軽やかな体、好きなものを美味しく食べる喜びを取り戻しましょう！
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