闇雲な筋トレで太ももがパンパンに…？ 北千住で産後ママが選ぶ《ピラティス×女性専用筋トレ》で美しい曲線ボディへ
- 千尋 中山
- 11月11日
- 読了時間: 2分
✦太ももが太くなるダイエット、していませんか？
「痩せたくてスクワットしてたのに太ももだけ太くなった」
「下っ腹だけ残るのはなぜ…？」
実はそれ、“鍛える順番”が間違っているから。
✦使う筋肉を間違えると、体がどんどん崩れる
産後は特に
骨盤の歪み＋筋力低下
が当たり前の状態。
そのまま筋トレすると…
・腿ばかりに負荷が入る
・前ももの張りが悪化
・O脚や腰痛になりやすい
努力してるのに、コンプレックスが増えるなんて悲しいですよね😢
✦「整える」→「鍛える」で、理想のくびれ＆美尻へ
＼ラヴィリス独自のメソッド／
▶ピラティスで整える
▶女性専用フォームで引き締める
だからひと目で分かる体の変化が✨
✔お尻がキュッと上向き
✔脚はスラッと長く
✔自然とくびれができる
ムキムキではなく、女性らしいラインだけを残します🌹
✦食べないダイエットは禁止です
当ジムのお食事サポートは
🍰「好きなものを我慢しない」スタイル
・生活リズム
・授乳の状況
・ストレス度
・食の好み
すべてヒアリングしながら一緒に改善します✨
気づいたら
「無理してないのに痩せてる！」
そんな状態へ。
✦嬉しいお声も続々
「太もも中心だった体型が、お尻が上がってびっくり！」
「授乳中の私でも、無理なく3kg落とせた🙌」
「体も気持ちも軽くなって、夫に褒められるように♡」
家族のためにも自分の身体を整えたい。
そんな想いに寄り添います。
✦北千住のママへ。今こそ、未来の体をつくる時
今日の一歩が、半年後の自分を変えます。
まずは勇気を出して
無料体験でお体の癖を分析してみませんか？
「産後だから仕方ない」と思っている方ほど、変われます🌷
もう、「ムキムキになるかも...」と不安に思う必要はありません。
ピラティスで整った体だからこそ、
効率よく、女性らしく引き締めることができます。
このまま悩んでいる時間こそが、理想の体から遠ざかる時間です。
北千住で、リバウンドの不安なく、
自信の持てる美しいスタイルを一緒に手に入れましょう！
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【北千住駅西口 徒歩5分】女性専用パーソナルジム ラヴィリス
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