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すべて表示ずっと座っているだけで、腰痛とお腹ぽっこりがひどくなっていませんか？ こんにちは、北千住の女性専用パーソナルジム【ラヴィリス】のトレーナーです🌸 最近、在宅ワークで運動不足になり、腰が痛くなったり、鏡の前でお腹周りの丸みが気になっている女性がとても増えています。 私たちも、そんなお悩みを抱えるお客様と日々向き合っています。 --- このまま何もしないとどうなる？ 座りっぱなしの生活が続くと、
タイトスカート、もう履けないかも…と思った日 「これ、前は普通に履けてたのに…」 久しぶりにクローゼットから出したタイトスカート。ウエストは入るのに、お尻まわりや太ももで止まってしまう。無理に履いてもラインが気になって、外にはとても履いていけない。 お風呂上がり、鏡の前に立ってショックを受けた自分の後ろ姿。 垂れてきたヒップ、むっちりした太もも、O脚で歪んだ脚のライン…。 あなたも、そんな
「えっ…こんなに背中、丸かったっけ…？」 旅行などで友達に撮ってもらった 自分の写真を見たときにドキッとしたことはありませんか？ 姿勢が丸く、肩甲骨周りがもたついて見えたり、ブラの上に乗るお肉にショックを受けたり…。 普段は見えない“後ろ姿”に、自分でもびっくりしてしまう...
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