＼⚠️お腹痩せしたくて腹筋している方へ／

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腰痛や他の部位が疲れていませんか？

北千住女性専用パーソナルジム【ラヴィリス】です！

忘年会やイベントの多い季節で、お腹周りのむくみや脂肪が

気になりますよね😵

とりあえず腹筋運動している方！

運動しているだけでとっても素晴らしいです！

そもそも運動を自主的にできる方なんて

そうそういません！

でもせっかく腹筋運動するなら確実に変わりたいですよね！

こんな方は要注意🚨

⚪️腰痛を感じる

⚪️首が辛く感じる

⚪️なぜか太ももや足が辛い

⚪️腹筋がつらく感じない

など、他の部位がつらく感じているのなら

現状は正しく動けるコンディションではない可能性が高いです！

他の部位がつらく感じる原因の例

⚪️股関節の筋肉が硬くなり、腿前や股関節に力が入りやすい

⚪️股関節から腰にかけてくっついている筋肉が収縮してしまい、腰が痛くなる

⚪️腹筋だけで状態を起こす力がないので、肩や首、腕に力を入れることで状態を起こしてしまっている

⚪️結果として首や肩など、腹筋に関係ない部位が痛くなりやすい

こういった場合は、このままだとお腹を引き締める以前に

体を変化させるためのトレーニングすらできなくなってしまいます！

効果を感じていない・他の部位が辛い場合は一度プロに任せて

コンディションを整えてもらったり、正しい動作のアドバイスを受けましょう！

当ジムは、柔道整復師在籍＆理学療法士のピラティス講師監修です。

お身体の分析をはじめ、

より高い技術でお客様の目標に合わせたお手伝いいたします！

ラヴィリスでは、女性のボディメイクやダイエットに特化した

独自のトレーニングフォームや器具の持ち方で

女性本来の美しさを探求しています。

🔸ブライダルダイエットではドレスのデザインに合わせたボディメイクで肩甲骨や二の腕、華奢な肩のラインを引き出します！

🔸産後ダイエットでは、産後の身体の変化に対応した骨盤ケアや腹筋離開・骨盤底筋群へのアプローチで、ボディメイクをするための土台作りからサポートしていきます！

無料カウンセリングでお身体のお悩みをお聞きした上で、

実際にスタッフが拝見し、お身体の分析をさせていただくことができます！

ダイエットやボディメイクの基本は

お身体を知ることが大切です！

お身体に合ったトレーニングや姿勢の改善方法など興味がございましたら、

ぜひ一度、ラヴィリスの無料カウンセリングにお越しくださいませ♪

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★当ジムは、強引な勧誘は一切行っておりませんのでご安心ください。

★都度払いでも通い続けることができますので、お試し感覚や、自分に合ったトレーニングが知りたい方も気軽にご利用いただけます♪

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