マシンだけじゃ変われない。女性らしく引き締まる、“整える”から始める北千住のパーソナルジム
- 千尋 中山
- 7月31日
- 読了時間: 3分
ジムに通ったけど…思ったように変われなかったあなたへ
「24時間ジムに入会したけど、何をすればいいかわからず通わなくなった」
「自己流で頑張ったけど、体型はあまり変わらないし、続かない」
「マシンで鍛えたらゴツくなるのが怖い…」
そんな風に感じたことはありませんか？
北千住エリアにも、便利なジムはたくさんあります。
でも、マシンをただ動かすだけでは、“女性らしく引き締まった美しさ”はなかなか手に入りません😢
大切なのは、整えた体で、正しいフォームで、あなたに合った負荷をかけること。
それが、あなたらしいしなやかなスタイルへの第一歩なんです✨
自分の体を知り、整えることがすべての始まり
ラヴィリスでは、トレーニングを始める前に、まず**“体の土台”を整えること**から始めます。
なぜなら、姿勢や骨格が歪んだまま筋トレをしてしまうと…
🙅♀️ 思ったところに筋肉がつかず、寸胴になってしまう
🙅♀️ 腰や肩に余計な負担がかかって痛みが出る
🙅♀️ 一時的に痩せてもすぐにリバウンドしやすい
こうした“遠回り”を避けるために、まずは姿勢・可動域・呼吸の癖を丁寧に分析します。
そのうえで、ピラティスのメソッドを取り入れて、骨格からしなやかに整えていくのです🌿
整えた体に、正しい負荷を乗せてしなやかに引き締める
「整える」だけでなく、しっかりと美しく「鍛える」ことも大切です。
ラヴィリスでは、整った体に対して
“女性専用のフォーム”で効率よく負荷を乗せていきます💪✨
トレーニングは大きく、でも繊細に。
✔ くびれ
✔ 丸みのあるヒップライン
✔ すっきりした背中
など、女性らしいボディラインをつくるための動きとアプローチを丁寧に指導します。
ムキムキにならず、しなやかに引き締まっていく自分に出会えるはずです😊
24時間ジムで挫折した方が、なぜラヴィリスなら続くのか？
その理由は、次のような声に現れています👇
💬「自己流では分からなかった体の使い方が、毎回発見の連続！」
💬「整えてから動くから、動きやすくてトレーニングが楽しい」
💬「一人じゃないから、挫折せずに週1ペースでもちゃんと結果が出ました」
トレーナーは全員女性。
あなたの不安や疑問に、いつでも寄り添いながら伴走します。
だからこそ、運動が苦手な方や、これまで続かなかった方にも選ばれているんです🌸
無料体験で、まずは“整う感覚”を体験してみてください✨
「体の歪みを整えるってどういうこと？」
「ピラティスと筋トレの融合ってどんな感じ？」
そんな疑問は、体験してみるのがいちばん早いです😊
🔹 女性専用・完全予約制
🔹 初心者・運動苦手・産後ママも歓迎
🔹 キッズスペースあり👶
今なら【無料体験トレーニング＋カウンセリング】受付中！
1日2名限定のため、希望日時はお早めにご相談ください♪
ご予約・お問い合わせはこちら💬
📍【ラヴィリス公式HP】「北千住 パーソナルジム ラヴィリス」で検索🔍
📞 ご不明点もお気軽にどうぞ！
マシンでは作れない“本物の体”を、あなたに。
ラヴィリスでは、あなたのペースで、あなたの目指す“理想の体”に近づくサポートをしています。
体を知って、整えて、動かす。
「本当にキレイな体」は、その順番でつくられます。
「変わりたい」と思った“今”が、始めどきです🌷
ぜひ一度、あなたの体に向き合う時間をつくってみてくださいね。
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