食べたい欲を我慢しない！リバウンドしないダイエットを北千住のパーソナルジムで始めませんか？
- 千尋 中山
- 4 日前
- 読了時間: 3分
食べても太らない人、うらやましい…そんな風に思ったことありませんか？
「甘いものがやめられない…」
「外食や飲み会が多くて、ダイエットがうまくいかない」
「頑張って痩せたのに、すぐリバウンドしてしまう…」
そんなお悩み、よく耳にします🍰🍕
特に30代〜40代の女性は、代謝の低下やホルモンバランスの変化で、以前より痩せづらさを感じている方が本当に多いです。
でも、「食べたい」気持ちを我慢し続けるダイエットって、つらいし続かないですよね。
我慢のダイエットはもう卒業！本当に大切なのは「整えること」
実は、リバウンドを繰り返してしまう多くの方に共通するのは、
“体の土台”が整っていないまま、運動や食事制限をしてしまっていること。
だから当ジム【ラヴィリス】では、ただ筋トレをするのではなく、まずはお身体の状態をしっかり分析し、整えることから始めます。
ピラティスの要素で骨格や姿勢をリセット✨
その上で、あなたに合った負荷でトレーニング
ゴツゴツしない、しなやかで女性らしいラインを意識したフォーム指導
食事も「我慢しない」サポート🍽️
一時的に痩せるのではなく、「食べても太りにくい体」を目指すことで、ストレスなく続くボディメイクが叶います💕
私も以前は、リバウンドを繰り返していました
実は私自身も、過去に「糖質カット」「1日○○カロリー以下」など、
極端な食事制限で体重を落とそうとした時期がありました…。
でも、結局続かず、ストレスでドカ食い→リバウンドの繰り返し💦
「私は痩せられない体質なんだ」と諦めかけていたんです。
でも、ピラティスに出会い、自分の体のクセやゆがみを知り、整えてから筋トレを始めたことで
体が軽くなり、姿勢も変わり、自然と体型も引き締まっていきました✨
そして今では、食事も楽しみながら、しっかり体型キープできるようになったんです☺️
大切なのは「痩せること」より「変わること」
ダイエットの目的って、本当は「痩せること」ではなく、
自分に自信を持って、前向きに毎日を楽しむことだと思うんです。
鏡を見て笑顔になれる自分🌸
体型を隠さないファッションが楽しめる🎀
無理なく習慣にできるボディケア
そんな未来を目指して、【ラヴィリス】では「整いながら鍛える」メソッドで、
あなたらしい美しさを引き出すお手伝いをしています✨
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ラヴィリスでは、初回の方限定で**《60分の無料体験》**を実施中です！🎉
🌿 今の身体の状態をしっかりチェック
🌿 ピラティス×筋トレでお身体を整え、動かす体験
🌿 食事やライフスタイルのお悩みもヒアリング
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女性専用＆完全予約制の空間で、リラックスして体験していただけます💕
北千住駅から徒歩5分｜女性専用パーソナルジム【ラヴィリス】
📍 東京都足立区千住旭町21−11 AWレジデンス102号室
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あなたにお会いできるのを楽しみにしております😊
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