北千住でパーソナルジムを探している方に向けた、パーソナルジム比較サイト「ジムピタ」さんの店舗紹介ページに、【ラヴィリス】を掲載していただきました😊 【ラヴィリス】は、北千住駅から徒歩圏内にある女性専用パーソナルジムです。 「筋トレするとゴツく見える…」 「下半身だけなかなか変わらない」 「自己流で運動しているけど、何が合っているのか分からない」 「ただ痩せるだけではなく、身体のラインを整えたい」 そんな女性のお悩みに寄り添い、 ・女性専用のパーソナルトレーニング ・ピラティス ・ストレッチ ・身体の状態や動きのチェック ・一人ひとりに合わせたトレーニング ・無理なく続けるための食事サポート などを組み合わせて、 身体を整えながらボディメイクを行っています✨ 「北千住で女性専用のパーソナルジムを探している」 「自分に合った方法で身体を変えていきたい」 という方は、ぜひ掲載ページもチェックしてみてください♪ 【ジムピタ掲載ページ】 https://gym.creativejump.jp/gyms/ravilliss-kitasenju/...

＼骨盤のストレッチでぽっこりお腹を解消しよう！✨／ 反り腰や腹圧の抜けやすい体の方は お腹が太りやすくぽっこりするのがお悩みではないでしょうか？ 実はお腹のお悩みや反り腰などは 骨盤の歪みが原因かもしれません！ 今回の記事は自宅ケアでもできる 骨盤のストレッチについてです。...

玄米・発芽玄米の違いとは？ 北千住女性専用パーソナルジム【ラヴィリス】では、 お食事のアドバイスの中で食品選びの豆知識などもお伝えしております！ 今回はお米に関する記事です！ よくダイエットには、 玄米がいいという情報を耳にする方は多いと思いますが、...

＼たった5分やるだけ／ O脚が劇的に変化しました！ O脚になる条件は、 太ももや膝下が内旋したままになって まっすぐに保つ筋肉が作用しにくいことで O脚になっています。 このトレーニングでは O脚の内旋を改善しつつ、 まっすぐな状態を保つための お尻周りや裏もも、...