ピラティスと女性専用筋トレのメリット

ラヴィリスでは

ピラティスと筋トレの併用で

より効率良く理想の体型を目指せます💪

筋トレだけでも効果は もちろんありますが、

ピラティスを併用する事で

よりコンディションをアップさせ、

トレーニングの質上げられるんです！

ピラティスでは

普段使いづらい細かい筋肉を ほぐし、

使う事で、 体の可動域を広げて

代謝も上げることができるのです！

ピラティスとジム二つ通うとなると

費用も時間も多く削ってしまいますが、

ラヴィリスではその二つを組み合わせた

メソッドがあるのでより効率よく

理想の身体を目指せます！

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お気軽にお問い合わせください♪

まずは無料体験・カウンセリングで

悩みをお聞きし、

それに合わせたトレーニング方法、

お食事アドバイスさせていただきます✨

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