ラヴィリスでは
ピラティスと筋トレの併用で
より効率良く理想の体型を目指せます💪
筋トレだけでも効果は もちろんありますが、
ピラティスを併用する事で
よりコンディションをアップさせ、
トレーニングの質上げられるんです！
ピラティスでは
普段使いづらい細かい筋肉を ほぐし、
使う事で、 体の可動域を広げて
代謝も上げることができるのです！
ピラティスとジム二つ通うとなると
費用も時間も多く削ってしまいますが、
ラヴィリスではその二つを組み合わせた
メソッドがあるのでより効率よく
理想の身体を目指せます！
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お気軽にお問い合わせください♪
まずは無料体験・カウンセリングで
悩みをお聞きし、
それに合わせたトレーニング方法、
お食事アドバイスさせていただきます✨
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■ ダイエットの天敵…夜の「つい食べ」やめられていますか？ 「昼間は我慢できてたのに、夜になるとついお菓子に手が伸びちゃう…」 「一日頑張ったご褒美に、ちょっとだけのつもりが止まらない」 「食べた後に後悔して、また自己嫌悪…」 こんな経験、ありませんか？ 実は、ラヴィリスにお越しになるお客様の 約８割以上 が同じようなお悩みを抱えています。 でもそれ、あなたの“意志の弱さ”のせいではありませ
ずっと座っているだけで、腰痛とお腹ぽっこりがひどくなっていませんか？ こんにちは、北千住の女性専用パーソナルジム【ラヴィリス】のトレーナーです🌸 最近、在宅ワークで運動不足になり、腰が痛くなったり、鏡の前でお腹周りの丸みが気になっている女性がとても増えています。 私たちも、そんなお悩みを抱えるお客様と日々向き合っています。 --- このまま何もしないとどうなる？ 座りっぱなしの生活が続くと、
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